Herzlich willkommen in der

Praxis für Gesundheit und Entspannung


In meiner Naturheilpraxis unterstütze ich, Heilpraktikerin Kirsten Sander, Sie gerne in der Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit.


Meine Praxisschwerpunkte sind hierbei:

  • Akupunktur (Augenakupunktur + Schädelakupunktur + Ohrakupunktur)
  • Amerikanische Chiropraktik
  • Blutegeltherapie
  • Darmgesundheit
  • Entspannungstherapie
  • Hypnosetherapie


Ziel meines Tuns ist, Ihre Vitalität, Leistungsfähigkeit, Lebensfreude und Gesundheit zu stärken und möglichst lange zu erhalten. Hierbei richte ich mich nach den sogenannten "Säulen der Gesundheit", deren drei wesentliche Grundpfeiler u.a. Ernährung, Bewegung und Entspannung sind:

Bewegung spielt eine wichtige Rolle bei der Gesunderhaltung, da sie die körperliche Fitness verbessert, das Immunsystem stärkt und das Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht reduziert. Regelmäßige Bewegung kann auch die Stimmung verbessern und Stress abbauen.

Eine ausgewogene Ernährung ist ebenfalls entscheidend für die Gesundheit. Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten ist, kann das Immunsystem stärken, die Energie steigern und das Risiko für Krankheiten verringern.

Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Meditation, Atemübungen und Massagen können dazu beitragen, Stress abzubauen, die mentale Gesundheit zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.

Naturheilkundliche Methoden können zusätzlich zur Gesunderhaltung beitragen:
- Phytotherapie (Pflanzenheilkunde):
Die Phytotherapie umfasst die Verwendung von Pflanzen und pflanzlichen Präparaten zur Behandlung von Krankheiten und zur Förderung der Gesundheit. In der Naturheilkunde wird die Phytotherapie häufig zur Behandlung von Beschwerden wie Erkältungen, Verdauungsstörungen und Entzündungen eingesetzt. In der Medizin werden pflanzliche Arzneimittel ebenfalls zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt.

- Wasseranwendungen (Hydrotherapie):
therapeutische Wirkung von Wasser in Form von Bädern, Wickeln, Kompressen und Duschen zur Linderung von Schmerzen, zur Förderung der Durchblutung und zur Entspannung. Sowohl in der Medizin als auch in der Naturheilkunde wird die Hydrotherapie zur Behandlung von Muskelverspannungen, Entzündungen und zur Förderung der Entgiftung des Körpers eingesetzt, indem sie das Gleichgewicht im Körper wiederherstellen und die körpereigenen Heilungskräfte aktivieren.

Durch die Kombination von Bewegung, Ernährung, Entspannung und naturheilkundlichen Methoden kann die Gesunderhaltung und Prävention von Krankheiten ganzheitlich unterstützt werden. Hierbei ist wichtig, individuelle Bedürfnisse und Lebensumstände zu berücksichtigen und sich beraten zu lassen.

Säulen der Gesundheit

Therapieschwerpunkte meiner

Praxis für Naturheilkunde

Ohrakupunktur, Schädelakupunktur, YNSA, Akupunktur

Akupunktur
an Ohr- und Schädel

Ohr- und Schädelakupunktur
Akupunktur
sanfte spezifische Amerikanische Chiropraktik Idstein, Waldems, Rheingau-Taunus

Amerikanische Chiropraktik - sanft + spezifisch

Spezifische und sanfte Adjustierung von Gelenksfehlstellungen
Chiropraktik
Blutegeltherapie Waldems, Idstein, Rheingau-Taunus

Blutegeltherapie
Hirudotherapie

Quelle: Bilder mit freundlicher Genehmigung der Biebertaler Blutegelzucht bbez

Blutegeltherapie
Hypnose - Coaching

Hypnose / Coaching

Hypnotherapie / Hypnosetherapie
Selbsthypnose & Coaching

zur Erreichung von Zielen


Hypnose

Für mich als Heilpraktikerin stehen Sie als Patient im Mittelpunkt.
In meiner Naturheilpraxis nehme ich mir die Zeit, der Ursache Ihrer Beschwerden auf den Grund zu gehen
und verstehe mich als Bindeglied zwischen Ihnen und Ihrem Arzt.


Entspannung Idstein:
Entspannungskurse, Wellnessmassagen:
Stressprävention und Auszeit vom Alltag

Entspannungstraining, Entspannungstherapie zur Stressvermeidung / Burnout-Prophylaxe
Wellnessmassagen - Ihre kurze Auszeit vom Alltag

Entspannung

Massagen und Kurse

Eine entspannende Massage kann Ihrem Körper genauso gut tun und wie eine kleine Auszeit vom Alltag wirken wie ein Entspannungstraining, bei dem Sie Techniken erlernen, um im Alltag mit den verschiedensten Stresssituationen privat und beruflich souverän umzugehen.

Kurse Wellnessmassagen
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